¿Sabías que el 90 % de la población global respira aire contaminado ¿Y que, cada año, alrededor de 7 millones de personas en todo el mundo mueren de forma prematura debido a la polución? Respirar aire limpio es un derecho humano reclamado por Naciones Unidas y que consta como uno de los retos a conseguir dentro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible.
Además de tener presentes estos alarmantes datos, debemos saber que quienes viven en áreas urbanas pasan alrededor de un 90 % de su tiempo en espacios interiores. Por ello, contar con una óptima calidad en el aire que respiramos en estas zonas es fundamental. En AEDAS Homes somos conscientes de la importancia de este tema y estudiamos a fondo la biohabitabilidad de nuestras casas, midiendo y controlando los factores que inciden en los niveles de salud y bienestar de las viviendas.
Por qué es importante cuidar la calidad del aire en casa
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la contaminación interior representa una de las principales amenazas para la salud pública. Se estima que el aire dentro de una vivienda puede ser hasta cinco veces más contaminado que el del exterior, debido a productos químicos, polvo, humedades o mala ventilación doméstica.
Los factores más comunes que deterioran la calidad del aire interior son:
- El uso excesivo de limpiadores y ambientadores químicos.
- La falta de ventilación regular.
- Los altos niveles de humedad, favorecen el moho.
- Los sistemas de calefacción y climatización sin mantenimiento.
Prestar atención a estos aspectos no solo ayuda a purificar el aire de casa, sino que también reduce los problemas de salud asociados a las vías respiratorias y al sistema inmunológico.
Biohabitabilidad: cómo influye el entorno en tu bienestar
La biohabitabilidad analiza cómo los espacios en los que vivimos afectan directamente a nuestro cuerpo y mente. Una vivienda biohabitable busca el equilibrio entre confort, sostenibilidad y bienestar, garantizando un entorno libre de agentes contaminantes.
Entre los factores que pueden influir en la contaminación del aire interior, destacan:
- Campos electromagnéticos, que afectan al descanso.
- Contaminantes químicos, como formaldehídos o disolventes.
- Microorganismos biológicos (moho, bacterias o ácaros).
Controlar estos elementos y purificar el aire mediante sistemas de ventilación adecuados contribuye directamente a mejorar el descanso, la concentración y la salud respiratoria.
Cómo mantener el aire limpio en casa: consejos prácticos
A continuación, te presentamos algunas estrategias efectivas para purificar el aire de casa y crear un entorno más saludable:
1. Ventila correctamente cada día
Abrir las ventanas a diario permite renovar el aire y eliminar partículas contaminantes. La ventilación doméstica debe realizarse unos 10 o 15 minutos al día, preferiblemente a primera hora de la mañana o por la noche, cuando hay menos polución exterior.
Los sistemas de ventilación mecánica o de doble flujo ayudan a mantener el aire interior limpio y equilibrado, controlando los niveles de humedad y evitando la entrada de polvo o alérgenos.
2. Evita el exceso de productos químicos
Optar por soluciones naturales para la limpieza es esencial. Muchos productos de uso cotidiano liberan compuestos que aumentan la contaminación interior. Sustituirlos por vinagre, bicarbonato o limón es una forma sencilla de purificar el aire y cuidar la salud de tus vías respiratorias.
3. Controla la humedad y la temperatura
Los niveles de humedad ideales deben mantenerse entre el 40 % y el 60 %. Una humedad excesiva puede favorecer la aparición de moho, mientras que un ambiente demasiado seco irrita las vías respiratorias.
Puedes usar humidificadores o deshumidificadores según el clima, y asegurarte de que las habitaciones estén bien ventiladas.
4. Apuesta por plantas que purifican el aire
Algunas plantas, como la sansevieria, el poto o la palmera de bambú, ayudan a purificar el aire de casa al absorber compuestos tóxicos y generar oxígeno. Además de mejorar la estética, aportan frescura y contribuyen a un aire saludable en tu casa.
5. Limpia y revisa los sistemas de climatización
Los filtros del aire acondicionado y la calefacción deben limpiarse al menos una vez al año. Esto evita la acumulación de polvo y bacterias, mejorando el aire interior y reduciendo los problemas de salud relacionados con alergias o irritaciones respiratorias.
Tecnología y diseño para un aire saludable en casa
La innovación en arquitectura sostenible permite integrar sistemas que ayudan a mantener el aire limpio en casa de forma continua y eficiente. Los sistemas de ventilación doméstica inteligente o de doble flujo extraen el aire viciado e introducen aire fresco filtrado, eliminando partículas, polvo y polen.
En AEDAS Homes, apostamos por viviendas con tecnología orientada al bienestar en casa, en las que la calidad del aire interior y el confort térmico se convierten en elementos esenciales para la salud y la sostenibilidad.
De esta manera, cada espacio se convierte en un entorno pensado para purificar el aire, equilibrar la humedad y garantizar una sensación de bienestar constante.
Beneficios de mantener el aire limpio en casa
- Mejora la salud de las vías respiratorias y previene alergias.
- Reduce los problemas de salud derivados de la contaminación del aire interior.
- Favorece la concentración, el descanso y la productividad.
- Mantiene un equilibrio óptimo en los niveles de humedad.
- Aumenta el confort y el bienestar en casa.
Adoptar medidas para purificar el aire de casa es invertir en salud, energía y equilibrio ambiental.
Cuidar la calidad del aire interior es cuidar tu salud. Implementar una buena ventilación doméstica, controlar los niveles de humedad y aplicar consejos para un aire limpio te permitirá reducir la contaminación interior y mejorar tu bienestar diario.
Recuerda: un aire saludable en tu casa no es un lujo, es una necesidad. Mantener el aire limpio es la mejor forma de prevenir problemas de salud y disfrutar de un entorno más cómodo, sostenible y equilibrado.
